sábado, 11 de septiembre de 2010

11: Si llevamos el carrito o las bolsas de casa, ahorramos en bolsas de plástico!

La noticia está hoy en la calle: empezarán a cobrar un impuesto por las bolsas de plástico, llegando a costar una bolsa, hasta cinco céntimos. A mí me parece una estupenda idea. Algo tan perjudicial y dañino para el medio ambiente, debe estar gravado con un impuesto y los que despilfarramos en bolsas de plástico, sin tener en cuenta lo dañinas que son para el medio ambiente (recordemos que una bolsa de plástico puede tardar en destruirse cientos de años), seremos más prudentes en su uso, cuando tengamos que pagarlas. De hecho ya se pagan en algunos supermercados, aunque no tan caras aún.
Así que llevando el carrito,  dándole múltiples usos a la misma bolsa,  llevando alguna bolsa o bolso grande de casa,  llevando bolsas en nuestro bolso o en el coche,  aprovechando mejor o llenando más las bolsas, etc... ahorraremos un buen pico, cada vez que hagamos alguna compra.
A veces, lo único que nos hace reaccionar y adoptar conductas más correctas (en este caso, más respetuosas con el medio ambiente), es que toquen nuestro bolsillo, así que bienvenida sea la idea del "impuesto bulsatil".

viernes, 10 de septiembre de 2010

10: Podemos ahorrar en la cesta de la compra,...¡casi la mitad!

¿Sabías que podemos ahorrar en la cesta de la compra entre un 30% y un 50%? Sí, de verdad, creételo. Y otra cosa: una pareja puede vivir con 20 euros semanales asignados a la comida (alrededor de 100 euros al mes, que es lo que una persona se ahorra en tabaco ¿recuerdas?... pues fíjate ¡donde fuma uno, comen dos!). Os cuento como: comprando productos naturales (sin procesar), de temporada, marcas blancas y sobre todo ¡aprovechando las "ofertas" !.
Excepto la fruta y verdura (la de los mercadillos es barata y de buena calidad, pero en los súper es cara y no siempre de buena calidad, por estar maduradas en cámaras frigoríficas), en el resto de productos aprovecho las ofertas de los súper (el tres por dos, mejor que el cuatro por tres y que el 50% en el segundo producto...aunque depende del super, porque en algunos meten en el precio inicial lo que descuentan).
A mí me va genial comprar en Supermercados DIA (creo que son los más baratos, gracias a sus cupones-descuento, que obtengo con la tarjeta DIA). Aunque también es conveniente darse un paseo por los diferentes supermercados, cuando se tiene tiempo, claro (si no, "al paso", como yo hago), porque en cada uno encuentras ofertas interesantes y variadas. Yo me paseo por el Carrefour, Lidl, Eroski, Aldi,... y siempre encuentro cosas que me interesan por su relación calidad/precio. Suelo comprar para mi casa y para otras casas (mis hijas, mi madre, amigas...) cuando veo una buena oferta. Ej: Si encuentro la cerveza a 15 céntimos, en el Lidl, cargo para todo el mundo. A veces me da complejo de "recovera", como diría mi amiga Dori.

jueves, 9 de septiembre de 2010

9: El ejercicio es muy recomendable, aunque podemos ahorrar en el gimnasio.


Sabemos que el ejercicio físico moderado y continuado es muy recomendable para mantener un estilo de vida saludable. Pero estamos en un blog que nos ayuda a rentabilizar nuestros recursos, y por eso podemos renunciar en cierta medida a los gimasios (al menos, verlos solo como un capricho y no una necesidad)  u otros "sitios de pago" para hacer deporte.
Buscando ese equilibrio deseado (cada uno sabe sus posibilidades económicas), podemos también elegir los polideportivos municipales, que son más baratos y estás muy bien equipados en personal y material. O en plan drástico, directamente renunciar a hacer deporte previo pago, y "buscarnos la vida" para hacer ese saludable ejercicio diario, con algunas de estas ideas:
- Realizar todas las actividades domésticas (así matamos dos pájaros de un tiro, ya que renunciamos a tener ayuda en casa, si es que la teníamos, con lo que ahorramos el doble, la asistenta y el gimnasio).
- Subir y bajar las escaleras, en vez de ir en ascensor (no coger el ascensor también supondrá un ahorro para la comunidad... así que ¡gracias, generoso/a!)
- Ir andando a todos los sitios donde podamos (volvemos a matar dos pájaros de un tiro, dejando el autobús y yendo en el "coche de San Fernando" que es un ratito a pie y otro caminando). Si podemos ir en bici, dejamos el coche de San Fernando.
- Hacer tablas de gimnasia, ejercicios y actividades deportivas, tanto en casa como en sedes sociales gratuitas o al aire libre (existen aparatos de gimnasia en jardines y parques públicos).
- Salir al campo, a hacer senderismo, a pasear o coger productos de la montaña (setas, espárragos, caracoles,... y así otra vez matamos dos pájaros de un tiro, el ejercicio y el producto que recogemos).
- Nadar en el mar o pasear por la playa,...
- Apuntarnos a maratones de ciudad, día del pedal, competiciones,... (hay premios además)
- Ir a bailar, etc...

- Aprovechar materiales que tengamos (fuera el polvo de la bicicleta estática!... saquemos la bici o los patines del trastero,... usemos esa cinta de andar arumbiada en casa, en esos los días de lluvia...) o seamos creativos con el uso de otros (mi madre siempre me cuenta como una señora donde ella trabajaba de asistenta, tiraba al suelo del pasillo un kg de garbanzos, para recogerlos después sin doblas las rodillas...)
Hay muchas ideas para realizar una actividad física y/o deportiva diaria, que no conllevan ningún gasto asociado (matrícula, cuotas mensuales, materiales, ropa determinada,...) y que podemos aprovechar.
Aporta las tuyas y serán bienvenidas al blog...

Todos/as ganaremos en salud y ahorraremos un dinerillo!

miércoles, 8 de septiembre de 2010

8: En el día mundial de la alfabetización...no es rentable ser analfabeto/a!

Si quieres ahorrar, si quieres rentabilizar tus recursos, si quieres tener nuevas posibilidades de ingresos, si no quieres perder lo que tienes, si quieres promocionar y tener nuevas prosibilidades de desarrollo... la alfabetización funcional es el camino a seguir.
Hoy, día 8 de septiembre, es el día mundial de la alfabetizacion.
Recordemos que existen casi 900 millones de adultos que no saben leer ni escribir una frase sencilla (sería éste un analfabetismo básico) y a ellos se suman centenares de millones que no van más allá, pues no saben rellenar un formulario, manejar números para uso cotidiano, ni interpretar un sencillo artículo de un periódico (hablamos ahora de un analfabetismo funcional, que afecta a una gran parte de la población mundial).
Las personas que saben leer y escribir están más capacitadas para elegir y llevar una vida más plena. Son personas más libres, trabajadores más productivos e individuos menos expuestos a la miseria y con mayor facilidad para adaptarse a nuevas circunstancias. El desarrollo económico, el progreso social y la libertad de los seres humanos dependen del establecimiento de un nivel básico de alfabetización en todos los países del mundo. Más de 700 millones de personas en todo el mundo son analfabetas.
Así, pues, tenemos la obligación de contribuir a que esta alfabetización funcional sea una realidad (éste es uno de los 10 objetivos del Milenio). Y cada uno/a, desde nuestro ámbito, debemos aportar nuestro granito de arena.

martes, 7 de septiembre de 2010

7: Dejar de fumar significa un importante ahorro (más de 100 euros al mes).


Si fumamos un paquete de tabaco diario (puede ser la media en los fumadores/as), ahorraremos más de 100 euros al mes, abandonando este hábito. Yo lo dejé el pasado mes de junio y ya he ahorrado 200 euros, que he aprovechado para "Las Rebajas" (mañana veremos ese capítulo). Y todo esto, por no entrar a detallar los cuantiosos beneficios para nuesta salud y la de los que nos rodean. Dejar de fumar es un acto de responsabilidad y generosidad, pero debe ser una decisión libremente adoptada, como todo acto generoso.
Pero vaya por delante ser conscientes de cuanto nos lo agradecerá... ¡ nuestro bolsillo y nuestra salud!.

lunes, 6 de septiembre de 2010

6: ¡Mantener el peso ideal...para ahorrar es lo ideal!

Para empezar, partimos de una evidencia: existe un importante problema de sobrepeso en la población. No olvidemos las contínuas campañas que hay para prevenirlo, desde la infancia.
Partiendo de este problema real, debemos saber que si mantenemos un peso ideal, ahorramos un montón: en ropa (las tallas más fáciles de encontrar y las más rebajadas, son las pequeñas y medianas, es decir las tallas 38/40/42); en comida (se come con exceso, alimentos que no necesitamos, ni quemamos); en el gimnasio (no tenemos que ir allí solo para quemar lo que ingerimos); en dietas de adelgazamiento (¡cuanto dinero cuesta seguir una dieta médica, para eliminar lo que hemos conseguido también a base de un buen dinerito!); en cirugía plástica (¿no os parece absurdo quitarnos unos michelines que hemos alimentado bien?...) o en otras cirugías (¿reducirnos un estómago que hemos aumentado a base de llenarlo bien?), en medicamentos u otros remedios para adelgazar, etc...
Pero sobre todo, lo que es más importante, !ahorraremos en sanidad (más del 25%) y ganaremos en salud! por la infinita lista de problemas de salud derivados del sobrepeso y de la obesidad. Así que vamos a intentar ¡mantener el peso ideal, que para ahorrar es ideal y sobre todo... para mantener la salud ideal!
Aprovecho estos momentos para dejaros aquí alguna información sobre la pandemia de la obesidad y algunos de los trípticos divulgativos, elaborados desde hace años para las campañas de prevención y de creación de habitos de alimentación saludable desde la infancia (crear hábitos de vida saludables es una prioridad en la sociedad actual, así que ojalá este blog ponga su granito de arena en esa tarea):
- Hábitos de alimentación saludable.
- Consejos para una alimentación sana.

domingo, 5 de septiembre de 2010

5: Si les enseñamos a cuidar los materiales escolares...¡ahorraremos una buena pasta!


Venía saliendo de un centro comercial, cuando he visto a varios niños/as cargados con sus mochilas nuevas y otros materiales escolares, cuando recordé como el otro día una madre iba cogiendo de las baldas del Súper, todos los materiales escolares que su hija, en plan déspota, le iba diciendo. Pues debemos saber que si hacemos que nuestros hijos/as aprendan a cuidar los materiales escolares (carpetas de anillas, estuches, mochilas,...) nos ahorraremos una buena pasta, todos los comienzos de curso (multipica además por cada hijo/a). Y una vez más, no es esto lo más importante, lo mejor es que educaremos a nuestros hijos/as en el cuidado y el respeto por las cosas (sabiendo que debe durarle, cuidará el material).
Un profesor me contaba, hace un tiempo, que un niño pateaba una mochila llena de libros, que había conseguido con una beca para material escolar (cuando no había aún libros gratuitos para todos/as); este profesor le puso un parte disciplinario por ello y los padres del niño se presentaron en el centro, a poner una reclamación por ello... sin comentarios ¿verdad?
Yo me pregunto... que pasará ahora con los ordenadores o con todos esos materiales gratuitos, si antes no se hemos educado a nuestros hijos/as a cuidar de sus libros y tratar bien a una simple mochila.
Enseñándoles el cuidado que deben tener con sus materiales, les educaremos en el valor de las cosas, en que todo lo que tenemos nos cuesta un esfuerzo conseguirlo; les enseñaremos a "apreciar las cosas que cuidamos"; les enseñaremos que no siempre lo nuevo es lo mejor; les enseñaremos el valor del esfuerzo y de  la responsabilidad (no solo por cuidarlos durante el curso, sino por repararlos, limpiarlos y ponerlos a punto para el comienzo del nuevo curso escolar, para él o para sus hermanos/as o compañeros/as).

Con todo ello ahorramos un dinero importante (recordemos la noticia de que la entrada al cole sale por una media de 820 euros) y además enseñamos VALORES a nuestros hijos/as y ...¡eso sí que no tiene precio!.